Mi desayuno

    Dicen que el desayuno debe ser la mejor comida del día; pues para mi es cierto y lo tomo como debe ser.

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En que consiste:

Tortilla:

  • 3 claras y 1 huevo entero
  • Hojas de Espinaca
  • Hojas de lechuga romana
  • Queso ricotta
  • Champiñones

Batido:

  • Leche deslactosada
  • Yogurt Natural
  • Mora
  • Proteína en polvo

   Esto es básicamente a diario, aunque algunos días en lugar del batido, tomo un jarro de leche deslactosada con café y dos sobrecitos de azúcar light.

   Este desayuno en días de semana, lo tomo a las 06h45 y no tengo hambre hasta las 11h00 que como un snack de media mañana. Luego mi almuerzo bien puesto y estamos ready.

BVF

Comentarios

LORDS de Ecuador ha dicho que…
QUE BUEN ESAYUNO MAN...SUENA SUCULENTO Y DELICIOS...

TENDRAS QUE DARME UNAS RECETAS PARA MEJORAR MI ALIMENTACION...
cholucon ha dicho que…
qeu "desayunito"!!! jaja

mi desayuno es un porquito mas pequeño...cafe con 2 panes ...jejeje

gracias por la explicacion del post de la loteria.

saludos

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